Anerkannt von Zusatzversicherungen
LEALY ist dein nachhaltiges Abnehmprogramm in der Lebensmitte und darüber hinaus:
Medizinisch fundiert • alltagstauglich • menschlich – damit Veränderung wirklich Teil deines Lebens wird.
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Du ernährst dich gleich wie früher und trotzdem nimmst du zu? Dahinter stecken oft hormonelle Veränderungen: Der sinkende Östrogenspiegel in der Perimenopause verlangsamt den Stoffwechsel und verändert die Fettverteilung, ganz unabhängig davon, ob sich an Ernährung oder Bewegung etwas geändert hat. Im Meno Swiss Podcast „Life in Hormony“ erklären Dr. Julia Vogel Wenzin und Dr. med. Stefan Zechmann im Gespräch mit Claudia Brett, was in der Perimenopause passiert und wie du wieder Einfluss nehmen kannst.
Lerne einfache Regeln, die du in deinen Alltag einbauen kannst!
Finde relevantes Wissen in der LEALY Academy. Sie wurde gemeinsam mit Fachärzten aufgebaut.
Entdecke Rezepte nach der LEALY Methode und mache dir die Umsetzung im Alltag leichter.
Unsere Coaches stehen dir in den regelmässigen Gruppencoachings mit individuellen Tipps zur Seite.
Lerne andere Teilnehmende kennen, mit denen du dich austauschen und neue Motivation entwickeln kannst.
Wir sind kein Diätprogramm. Statt Kalorien zu zählen, gehst du mit vier einfachen Regeln auf deinen Weg zu mehr Leichtigkeit, Genuss und Wohlbefinden – Schritt für Schritt, ohne Druck.
Entwickelt mit Fachärzten der Endokrinologie und Fachleuten der Psychologie. LEALY ist kein Wellness-Hype, sondern medizinisch fundiertes Wissen
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Es ist Zeit, dich wieder wohl, stark und energiegeladen zu fühlen. Mach den ersten Schritt – du verdienst es, dich rundum gut zu fühlen!
So einfach geht’s:
LEALY ist ein Programm fürs Abnehmen und für Gewohnheitsänderung, für Frauen ab 40. Was uns von anderen Abnehmlösungen unterscheidet: Wir sind rund ums Dranbleiben gebaut. Die meisten Frauen wissen längst, was sie tun sollten, sie tun es nur nicht über längere Zeit. Diese Lücke zwischen Wissen und Tun schliessen wir mit vier Bausteinen: einfachen Verhaltensregeln, personalisierten Impulsen passend zu deinem Abnehmtyp, dem Fokus auf die Umsetzung in deinem echten Alltag, und dem Menschlichen durch Coaching und Community.
LEALY ist für dich gemacht, wenn du in der Lebensmitte oder darüber hinaus bist, einen BMI über 24 hast und schon viele Diäten hinter dir. Besonders wenn hormonelle Veränderungen dazukommen und dein Körper nicht mehr so reagiert wie früher, passt LEALY zu dir. Auch wenn du eine Operation hattest oder mit Medikamenten unterstützt wirst, bist du hier richtig. Motivierte Männer sind ebenfalls willkommen, sofern es sie nicht stört, dass manche Inhalte auf Frauen zugeschnitten sind.
Eine Diät ist Selbstkasteiung auf Zeit. Man hält durch, bis das Ziel erreicht ist, und danach kommt das Gewicht zurück. Bei LEALY geht es darum, Gewohnheiten so umzustellen, dass sie bleiben. Deshalb dauert das Programm zwölf Monate: Neues Verhalten braucht sechs bis zwölf Monate, bis es von allein läuft. Und deshalb arbeiten wir mit dem Prinzip Ersetzen statt Verzichten. Was du ein Leben lang machen sollst, muss sich gut anfühlen.
Ja. Rund 30 % unserer Teilnehmerinnen nutzen ein GLP-1-Medikament, als Spritze wie Wegovy, Saxenda oder Mounjaro oder als Tablette. In dieser Gruppe sehen wir die besten Ergebnisse, und das ist kein Zufall: In allen Zulassungsstudien wurden diese Medikamente zusammen mit einer Begleitung zu Ernährung und Bewegung untersucht, und genau so steht es auch in den Fachinformationen. Die Spritze senkt den Appetit, Gewohnheiten baut sie nicht auf. Wer beides kombiniert, nutzt die Zeit, in der das Essen leichter fällt, um die Routinen einzuüben, die später tragen. Du musst uns auch nicht erklären, warum du dich dafür entschieden hast. Bei uns wird das nicht bewertet.
Wir sind noch dabei, unsere Daten wissenschaftlich auswerten zu lassen. Was wir heute sehen: Knapp die Hälfte unserer Teilnehmerinnen verliert MINDESTENS 5 % ihres Körpergewichts. Das gilt in der Adipositasmedizin als die Schwelle, ab der sich Blutdruck, Blutzucker und Beschwerden messbar verbessern. Die meisten der anderen halten ihr Gewicht. In und nach den Wechseljahren ist das bereits ein Erfolg, weil der Körper in dieser Zeit ohne Gegensteuern weiter zunimmt. Dazu kommt, was auf keiner Waage steht: besserer Schlaf, weniger Heisshunger, mehr Energie.
«LEALY ist meiner Ansicht nach sehr gut umsetzbar und stellt für Menschen mit Übergewicht eine der besten und nachhaltigsten Ernährungsumstellungen dar, die es aktuell gibt. Mit Abnehmmedikamenten hatte ich 10 bis 15 Kilo verloren, der Jo-Jo-Effekt blieb leider nicht aus. Ich empfehle, zuerst auf eine nachhaltige Ernährungsumstellung zu setzen, bevor man an Medikamente denkt.» Teilnehmerin mit GLP-1-Erfahrung
«Ich denke nicht mehr ständig mit schlechtem Gewissen ans Essen und fühle mich so gut, wie schon seit Jahren nicht mehr.» Teilnehmerin, 12 kg in zehn Monaten
«Ich empfehle das Programm allen, die schon viele erfolglose Versuche hinter sich haben.» B.B., 77
Das ist eingeplant. Nach drei bis fünf Monaten wird es bei fast allen schwer. Die Anfangsmotivation ist weg, die ersten Kilos sind gefallen, der Alltag ist wieder da. Genau an diesem Punkt hört man allein auf, und genau deshalb dauert LEALY zwölf Monate und nicht drei. Rückfälle gehören dazu, nicht als Scheitern, sondern als Teil des Wegs. Entscheidend ist, wie schnell du zurückkommst. Deine Gruppe bleibt dieselbe, dein Coach kennt deine Geschichte, und niemand fängt bei null an. Erfolg ist bei uns ein Muster über zwölf Monate, keine ununterbrochene Serie.
CHF 134 im Monat sind rund 4.40 Franken pro Tag, etwa ein Kaffee. Ein Fitnessabo liegt bei 1000 bis 1500 Franken im Jahr, also in derselben Grössenordnung. Ein Coiffeurbesuch kostet mindestens 180 Franken, eine Pediküre um die 100, und beides ist nach ein paar Wochen vorbei. Bei LEALY bekommst du für diesen Betrag: eine feste Gruppe mit einem festen Coach, monatliches Gruppencoaching, die komplette Academy, die Community und vor allem regelmässige Impulse und Anstubser.
Und noch etwas: Die meisten Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten. Wie viel es bei dir ist, steht in der nächsten Frage.
