Essen ist nicht nur eine biologische Reaktion auf Hunger. Viele Menschen essen auch aus emotionalen Gründen: aus Stress, Frust, Langeweile. Oder als Belohnung. Genau hier stösst die sogenannte Abnehmspritze an ihre Grenzen. Denn Medikamente wie Ozempic oder Wegovy wirken rein körperlich auf den GLP-1-Rezeptor, regulieren den Appetit und senken das Hungergefühl. Dem emotionalen Essen müssen wir mit anderen Methoden begegnen.
Sobald wir Nahrung zu uns nehmen, produziert der Körper im Darm das Hormon GLP-1 (Glucagon-like Peptide-1). Es wirkt auf verschiedene Weise:
Die Abnehmspritzen sind GLP-1-Analoga, das heisst, sie ahmen dieses Hormon nach. Allerdings sind sie viel stärker und länger wirksam.
In der Praxis bedeutet das weniger körperlichen Hunger, sodass kleinere Portionen reichen. Und vor allem lässt der Heisshunger, insbesondere auf Fettiges und Süsses, nach.
Viele Menschen wissen sehr genau, was gesund für sie wäre. Trotzdem essen sie – aus verschiedenen Gründen:
Diese Form des Essverhaltens hat nichts mit echtem Hunger zu tun – es ist emotional oder verhaltensgesteuert. Deshalb liegt es auf der Hand: GLP-1 kann hier nicht helfen.
Was sie gut können:
Was sie nicht leisten können:
Wer z. B. regelmässig zur Schokolade greift, um innere Leere oder Ärger zu kompensieren, wird auch mit Abnehmspritze irgendwann wieder dort landen. Ausser die Ursache wrd mitbehandelt.
Wer langfristig und nachhaltig Gewicht verlieren will, braucht also mehr als nur einen chemischen Appetitzügler. Entscheidend ist, auch die psychologische Seite zu betrachten:
Beim Umsetzen dieser Erkenntnis übernimmt die Gesundheitsversorgung in Grossbritannien eine Pionierrolle: Der NHS (National Health Service) im Vereinigten Königreich plant neue Empfehlungen für Menschen, die Medikamente zur Gewichtsabnahme einsetzen. Das National Institute for Health and Care Excellence (NICE) fordert, Patient:innen nach dem Absetzen der Abnehmspritze weiterhin bis zu einem Jahr durch strukturierte Beratung, Selbstüberwachung und Community‑ bzw. Familien‑Interventionen zu begleiten.
LEALY bietet genau diese Begleitung bereits an. Unser alltagstaugliches Programm zum Entdecken und nachhaltigen Eingewöhnen neuer Ernährungsgewohnheiten besteht aus einem 2-Jahres-Kurs mit Online-Kursprogramm, einer Community von Gleichgesinnten, Rezeptdatenbank und Online-Coaching durch Expert:innen.
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