Dr. Julia Vogel Wenzin, Gründerin LEALY
LEALY ist ein Schweizer Coaching- und Abnehmprogramm für Frauen 40 bis 75, das mit einfachen Regeln nachhaltige Gewohnheiten für Ernährung, Bewegung und Gesundheit aufbaut, mit dem Ziel einer dauerhaften Gewichtsreduktion. Entwickelt mit Fachärzten der Klinik Hirslanden, evidenzbasiert und von Schweizer Zusatzversicherungen als Zusatzleistung anerkannt.
Du weisst wahrscheinlich längst, was zu tun wäre. Weniger Zucker, mehr Bewegung, regelmässige Mahlzeiten. Das Wissen ist selten das Problem. Das Problem ist, es über Monate durchzuhalten, wenn der Alltag dazwischenfunkt, die Motivation nachlässt oder ein stressiger Tag die guten Vorsätze über den Haufen wirft.
Genau das bestätigt jetzt auch ein grosses nationales Forschungsprojekt.
Übergewicht ist einer der am besten belegten Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes. Die grosse amerikanische Diabetes Prevention Program-Studie zeigt: Bereits eine Gewichtsreduktion von 7 Prozent des Ausgangsgewichts, kombiniert mit regelmässiger Bewegung, senkt das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, um 58 Prozent, verglichen mit einer Kontrollgruppe ohne Intervention. Nachhaltiges Gewichtsmanagement ist damit einer der wirksamsten Hebel in der Diabetesprävention überhaupt, wirksamer als viele annehmen.
Genau an diesem Hebel setzt LEALY seit Jahren an: nicht mit kurzfristigen Diäten, sondern mit einem Programm, das auf dauerhafte Gewichtsreduktion durch Verhaltensänderung ausgelegt ist. Diese direkte Verbindung, Gewichtsmanagement als Hebel für Diabetesprävention, ist der inhaltliche Grund, warum LEALY als Umsetzungspartnerin bei PreDiabeTx dabei ist.
PreDiabeTx ist ein Innosuisse Flagship-Projekt unter der Leitung der Empa, an dem sieben Forschungsinstitutionen und elf Umsetzungspartner beteiligt sind, darunter auch LEALY. Ziel ist es, digitale Technologien zur Prävention von Typ-2-Diabetes in der Schweiz zu entwickeln und in die Praxis zu bringen. Das Projekt läuft bis 2029 und wird von Innosuisse als eines der wichtigsten Präventionsprojekte des Landes eingestuft.
Besonders bemerkenswert für uns: Die Projektpartner benennen als grösste Hürde in der Prävention die geringe langfristige Beteiligung an Präventionsmassnahmen, und betonen ausdrücklich, dass dies keine reine Frage der individuellen Disziplin ist, sondern auch mit strukturellen Faktoren zusammenhängt.
PreDiabeTx gliedert sich in fünf Subprojekte, die gemeinsam an diesem Problem arbeiten:
Ein weiteres, sechstes Element ist nicht technischer Natur, sondern ökonomisch: Unter der Leitung von Elgar Fleisch, Universität St. Gallen, entwickeln die Partner gemeinsam mit CSS, Helsana, Sanitas und SWICA sowie kantonalen Behörden Geschäfts- und Anreizmodelle, damit digitale Prävention auch langfristig im Gesundheitssystem verankert werden kann.
LEALY ist einer von elf Umsetzungspartnern im Innosuisse Flagship-Projekt PreDiabeTx. Der Beitrag von LEALY zum Projekt: LEALY bringt Praxiserfahrung aus einem seit Jahren laufenden, digitalen Coaching-Programm für Frauen 40-75 ein, das gezielt auf langfristiges Dranbleiben statt auf kurzfristiges Wissen setzt. Konkret liefert LEALY dem Konsortium:
Im Gegenzug erhält LEALY Zugang zu aktueller Forschung aus den Bereichen digitale Gesundheitscoaches, Verhaltensökonomie und niederschwellige Messmethoden (Wearables, textile Sensoren), die direkt in die Weiterentwicklung des LEALY Programms einfliesst.
Was du bei uns erlebst, wenn das Dranbleiben schwerfällt, ist kein persönliches Versagen. Es ist ein anerkanntes, gut erforschtes Problem, an dem gerade eines der grössten Präventionsprojekte der Schweiz arbeitet.
Diese Verbindung aus Forschung und Praxis ist für uns keine Nebensache. Sie ist der Grund, warum wir bei LEALY nie stehen bleiben, sondern unser Programm laufend an dem ausrichten, was tatsächlich wirkt.
Was ist PreDiabeTx?
PreDiabeTx ist ein Innosuisse Flagship-Projekt unter der Leitung der Empa mit dem Ziel, digitale Technologien zur Prävention von Typ-2-Diabetes in der Schweiz zu entwickeln. Das Konsortium besteht aus sieben Forschungsinstitutionen und elf Umsetzungspartnern, Laufzeit bis 2029.
Welchen Beitrag leistet LEALY zu PreDiabeTx?
LEALY ist Umsetzungspartner im Projekt und bringt Praxiserfahrung aus einem laufenden Coaching-Programm für Frauen 40-75 ein, das auf langfristiges Dranbleiben statt auf reine Wissensvermittlung setzt, entwickelt mit Fachärzten der Klinik Hirslanden.
Wie hängt Diabetesprävention mit dem LEALY Programm zusammen?
Beide adressieren dasselbe Kernproblem: Nicht fehlendes Wissen, sondern fehlendes langfristiges Dranbleiben ist die grösste Hürde für nachhaltige Verhaltensänderung, sei es bei der Gewichtsreduktion oder bei der Diabetesprävention.
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Über die Autorin
Dr. Julia Vogel Wenzin ist Gründerin von LEALY, einem Schweizer Coaching- und Abnehmprogramm für Frauen 40 bis 75, entwickelt mit Fachärzten der Klinik Hirslanden. Sie hat einen PhD der ETH Zürich und begleitet mit ihrem Team Hunderte Frauen beim nachhaltigen Abnehmen. Mehr über sie und das ganze LEALY-Team auf der Team-Seite.
Disclaimer: Artikel mit KI-Unterstützung recherchiert und manuell zusammengestellt. Bild teilweise KI-generiert. Rein edukativ, ohne Anspruch auf Vollständigkeit.
